擺脫無形的束縛：強逼症的認識與治療之路

引言：走出內心牢籠，尋回生活的主導權

在香港這座快節奏的城市中，壓力已成為日常的一部分。然而，對某些人來說，壓力並非只是短暫的煩惱，而是持續困擾的心理折磨。強逼症（Obsessive-Compulsive Disorder，簡稱 OCD）就是其中一種令人難以啟齒卻極需關注的精神健康問題。許多人因為不了解病情，或擔心被社會標籤，而延誤了接受治療的時機。

本文將深入探討強逼症的成因、症狀、診斷方式及治療方法，並介紹由心田醫務中心提供的專業精神科服務，幫助患者及早走出心理困境，重拾生活的自由與希望。

什麼是強逼症？

強逼症是一種常見但經常被誤解的精神疾病。其特徵是反覆出現的強迫思想（obsessions）與強迫行為（compulsions）。這些思想與行為通常令人不安，無法控制，且對患者的日常生活造成重大影響。

常見的強迫思想包括：

• 害怕自己或他人受到傷害（即使並無實際危險）

• 對細菌或污染的極度恐懼

• 對秩序、對稱與精準的過度需求

• 對性、暴力或宗教等禁忌主題的重複思考

常見的強迫行為包括：

• 重複洗手、檢查門鎖、熨斗是否關閉等

• 以固定方式排列物件

• 不斷祈禱、數數字、重複某些詞語

• 拒絕接觸可能被「污染」的物品

這些行為不是因為樂趣而進行，而是為了減輕強迫思想帶來的焦慮。患者知道這些想法與行為過分，但仍感到無法抗拒。

成因：強逼症從何而來？

強逼症的成因至今未完全明瞭，但大致可歸納為以下幾個方向：

1. 生物學因素：腦部神經傳導物質（如血清素）的不平衡與OCD密切相關。

2. 遺傳影響：有家族病史者患病風險較高。

3. 心理創傷：童年時期的創傷經歷、教育方式等可能增加患病風險。

4. 生活壓力：重大生活事件如失業、親人離世、婚姻問題等，可能觸發或加劇症狀。

強逼症並非單一原因導致，而是生物、心理與環境因素交錯影響的結果。

診斷與識別：何時應尋求協助？

許多人對強逼症的症狀視而不見，甚至誤以為只是「有潔癖」、「太緊張」。但當這些行為開始干擾到日常生活、人際關係與工作時，就應考慮尋求專業意見。

精神科醫生會通過問診、心理測驗及症狀評估來確認是否為強逼症。重要的是，強逼症並不是個人意志薄弱的表現，而是一種可治療的精神疾病。

治療方向：與強逼症和平共處的方法

1. 藥物治療

選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）是目前最常用的藥物，能有效減少強迫思想與行為的頻率與強度。用藥期間應定期與醫生跟進調整劑量，監察副作用。

2. 認知行為治療（CBT）

其中的暴露與反應預防療法（ERP）被認為是對強逼症最有效的心理治療方法。透過讓患者逐步面對恐懼情境，並抑制強迫行為，慢慢重建對生活的掌控感。

3. 家庭支持與教育

家人若能了解強逼症的本質與治療方向，對患者的康復過程將大有幫助。避免責備或催促，取而代之應是理解與耐心。

心田醫務中心：以人為本的精神科醫療新選擇

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結語：強逼症不必一人面對，尋求協助是勇敢的第一步

強逼症雖然看似難以控制，但並非無藥可救。透過正確的診斷與治療，許多患者都能有效控制症狀，重拾生活的質素與自信。社會大眾亦需放下偏見，用更多理解與接納，支持每一位與強逼症奮戰中的人。

若你或你身邊的人正面對類似問題，請不要猶豫，尋找像心田醫務中心這樣專業可靠的支援。改變，從了解與接納開始；康復，從願意踏出第一步開始。